ثورة في تتبع الجلوكوز: وداعاً لوخز الأصابع
لم يعد تتبع مستويات الجلوكوز يومياً عملية معقدة أو مؤلمة كما كانت في السابق. فقد ولت الأيام التي كان فيها خيارك الوحيد هو وخز إصبعك بشكل متكرر. بدلاً من ذلك، يمكنك الآن مراقبة الجلوكوز باستخدام الأجهزة القابلة للارتداء. توضع أجهزة مراقبة الجلوكوز المستمرة (CGM) على ذراعك وتتصل بتطبيق على هاتفك الذكي أو ساعة Apple Watch لاختبار مستويات الجلوكوز بسهولة طوال اليوم.
توفر هذه الشاشات قراءات في الوقت الفعلي لمساعدتك في اتخاذ قرارات يومية أفضل بشأن الغذاء والنشاط البدني والأدوية. بعض هذه الأجهزة، مثل نظام Dexcom Stelo، معتمدة من إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA). ولمساعدتك في العثور على الجهاز المناسب، قمنا باستشارة الأطباء والبحث في الموديلات الأكثر شيوعاً. وإذا كنت قلقاً بشأن مستويات السكر لديك، فتحدث أولاً مع طبيبك حول خيارات مراقبة السكري للحصول على الجهاز الأنسب لحالتك.
ملاحظة المحرر (25 يونيو 2024): منذ نشر هذا المقال لأول مرة، أطلقت شركة Dexcom جهاز G7، وهو مستشعر أصغر حجماً من G6 ويتميز بنظام تنبيه محسّن وعدة تطويرات أخرى.
رؤى الخبراء حول تقنية CGM
يقول الدكتور جوش إمدور، المدير الطبي في SteadyMD: “أجد أن مراقبة الجلوكوز المستمرة أداة قيمة في إدارة مرض السكري من النوع الأول والثاني على حد سواء. توفر بيانات CGM رؤى قابلة للتنفيذ لمساعدة المرضى على تتبع استجابة مستويات السكر لديهم للخيارات الغذائية ومستويات النشاط”.
أبرز الأجهزة المتاحة في السوق
1. Dexcom G6 وG7: الأداء الأقوى والأكثر تكاملاً
لا يتطلب جهاز Dexcom G6 إجراء مسح يدوي للحصول على قراءة؛ بل تحصل على قراءات لاسلكية مباشرة على جهاز استقبال مخصص أو على هاتفك أو ساعة آبل. يقرأ الجهاز مستويات السكر كل 5 دقائق طوال اليوم. يمكنك ضبط نطاق مخصص، وإذا خرجت المستويات عن هذا النطاق (ارتفاعاً أو انخفاضاً)، فستتلقى تنبيهاً فورياً.
تضيف الدكتورة ريبيكا فينيشيل، أخصائية الغدد الصماء: “بالنسبة للمرضى الذين يستخدمون مضخة الأنسولين، يمكن لجهاز Dexcom G6 الاتصال بالمضخة وتقديم نظام حلقة مغلقة (Closed-loop) لإيقاف الأنسولين إذا انخفض السكر بشكل كبير. كما أنه معتمد للاستخدام أثناء الحمل”.
2. Dexcom Stelo: الخيار الأول بدون وصفة طبية
كان Stelo أول جهاز CGM متاح بدون وصفة طبية (OTC) في الولايات المتحدة. يوضع المستشعر الصغير على الجزء الخلفي من الذراع ويتتبع الجلوكوز على مدار الساعة. يتوافق الجهاز بسلاسة مع خاتم Oura Ring، حيث تظهر البيانات في كلا التطبيقين. يدوم كل مستشعر حتى 15 يوماً، وهو مثالي لمن يرغبون في فهم تأثير التوتر والوجبات على صحتهم العامة، وليس فقط لمرضى السكري.
3. Abbott Freestyle Libre 3: الحجم الأصغر والقراءات الأسرع
يعد Freestyle Libre 3 أصغر حجماً من الإصدار السابق، ويرسل القراءات مباشرة إلى هاتفك الذكي كل دقيقة. يوصي به العديد من الأطباء لفهم كيفية تأثير الأطعمة المختلفة على الجسم، حيث يفاجأ الكثيرون بأن بعض الأطعمة التي اعتقدوا أنها صحية تسبب ارتفاعاً حاداً في السكر.
4. Eversense 365: الحل طويل الأمد
إذا كنت تبحث عن جهاز لا يتطلب إعادة تركيب بشكل متكرر، فإن Eversense 365 هو الخيار الأمثل. يقوم مقدم الرعاية الصحية بوضع المستشعر تحت الجلد، ويستمر في العمل لمدة تصل إلى عام كامل (365 يوماً). يمكن للمرسل نفسه تنبيهك عبر الاهتزاز، كما يرسل القراءات لاسلكياً إلى هاتفك.
5. Lingo: تتبع الصحة بأسلوب الألعاب
جهاز Lingo، المخصص للبيع بدون وصفة طبية أيضاً، يركز على تحويل مراقبة الجلوكوز إلى تجربة تفاعلية. يتضمن التطبيق تحديات لبناء العادات وتتبع التقدم، مما يجعل العملية تبدو كأنها لعبة أكثر من كونها مهمة طبية روتينية. المستشعر خفيف الوزن وأنيق، ويبلغ سعره حوالي 49 دولاراً للمستشعر الواحد الذي يدوم 14 يوماً.
6. Guardian Connect System: التنبؤ قبل الحدوث
يتميز نظام Guardian بقدرته على تقديم تنبيهات “تنبؤية”. على عكس الأنظمة الأخرى التي تنبهك عند وصول السكر لمستوى معين، يتوقع Guardian متى قد يرتفع السكر أو ينخفض قبل حدوث ذلك فعلياً. كما يتضمن تطبيق Sugar.IQ الذي يعمل كمساعد ذكي لتحليل البيانات الغذائية والنشاط.
نصائح عند اختيار جهاز مراقبة الجلوكوز المستمرة
- الوصفة الطبية: بينما تتوفر أجهزة مثل Stelo وLingo بدون وصفة، تتطلب معظم الأنظمة المتقدمة (مثل Dexcom G6 وFreestyle Libre) وصفة طبية من طبيبك.
- التغطية التأمينية: تغطي العديد من خطط التأمين الصحي هذه الأجهزة، لذا تحقق من مزود الخدمة لديك للحصول عليها بأفضل سعر أو مجاناً.
- مكان الوضع: يوصى بوضع المستشعر على الجزء الخلفي من الذراع، وتجنب وضعه على الندبات أو الجلد المتهيج.
- الرؤى الطبية: تساعد هذه الأجهزة في تجنب حالات هبوط السكر الحاد (Hypoglycemia) من خلال توضيح اتجاهات السكر (هل هو في صعود أم هبوط)، مما يمنحك وتبيبك صورة أدق من الأجهزة التقليدية.
المصدر: CNET
اترك تعليقاً